Insomnio

¿Qué es el triptófano? Usos, beneficios y contraindicaciones

Muchas veces, padecemos de ansiedad, depresión u otros males producidos por el estrés o, a veces, de problemas psicológicos y nos preguntamos qué podemos hacer, de modo que siempre bajo prescripción médica, podemos recurrir a remedios que pueden aliviar estos males, como el triptófano. Veamos entonces ¿Qué es el triptófano?, que usos tiene, así como ...

¿Qué es el Insomnio? Causas, síntomas, tipos y tratamientos

¿Pasas noches enteras despierto, tienes problemas para conciliar el sueño? ¿Cómo sabes si eres insomne? El insomnio es una enfermedad que afecta a casi la mitad de la población en el mundo, ya sea de manera puntual o crónica. Veamos entonces ¿Qué es el Insomnio? Causas, síntomas, tipos y tratamientos. ¿Que es el Insomnio? Sufrir ...

Nueva pastilla para dormir sin efectos secundarios | Dora-22

Un 15% de la población en España tienen dificultades para dormir. Muchas personas recurren al uso de pastillas con ingredientes naturales como la valeriana, otros a los somníferos prescritos por el médico. Gran parte de estos somníferos  tienen efectos secundarios como afectar al aprendizaje y la memoria, sonambulismo errante o comportamientos extraños. En otro artículo ...

Cuáles son las causas de los ronquidos

¿Qué causas favorecen los ronquidos? Fumar y consumir alcohol son algunas de ellas pero hay más. En MirnaTherapeutics te contamos mas sobre las causas de los ronquidos. Se calcula que un 20% de hombres y un 15 % de mujeres ronca, con la edad la proporción se incrementa llegando a un 40% hombre y un ...

¿Cómo afecta el alcohol al sueño?

En muchos estudios se ha reflejado que el alcohol afecta a la duración y a la calidad del sueño, hoy sabemos que esto es una realidad. Una revisión de todos los estudios publicados sobre los efectos inmediatos del alcohol sobre el sueño de las personas sanas, realizada por los doctores Irshaad Ebrahim del Centro del ...

Remedios caseros contra el insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño y muchas veces es provocado por el estrés, los problemas en el hogar o el trabajo, para poder sobrellevar este trastorno existen algunos remedios caseros para ayudar a relajarse y poder conciliar el sueño, estos son algunos de los consejos para preparar los remedios caseros: En un recipiente ...

Cómo combatir el estrés laboral

El estrés es un trastorno que afecta en gran medida a una buena parte de la población mundial actual. Esto se debe a que la sociedad de hoy en día está globalizada, por lo que se exige cada día individuos aptos y capacitados para resolver y enfrentar todos los aspectos de su vida, que incluyen ...

Remedios naturales contra el estrés

El estrés es una respuesta natural que tiene las personas para hacer frente a condiciones externar que perturban su equilibrio. En dicha reacción tienen actuación una gran cantidad de órganos y sistemas del cuerpo humano, como el cerebro, el corazón, el sistema nervioso, el sistema digestivo, el flujo sanguíneo, el nivel hormonal y la presión ...