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Descansar, la importancia de dormir

Dormir es una actividad indispensable ya que esta acción ayuda a mejorar la vida física y psicológica preparándonos para llevar a delante un día más de nuestras vidas. Cada vez que nos acostamos para dormir, el cuerpo pasa por diferentes estadios y en el organismo se producen muchos cambios y estos son diferentes de acuerdo ...

El estrés y la alimentación no van de la mano

El estrés es definitivamente el elemento que altera cualquier sistema humano. En el caso de una alimentación adecuada, está repercute de manera considerable pues al haber presencia de adrenalina, nuestro comportamiento cambia y por ende todo el proceso de digestión también. Las consecuencias se ven reflejadas en la alteración de nuestro peso promedio, la forma ...

Trastornos psicosomáticos: qué son y cómo actúan

Muchas veces nos olvidamos de la importancia que tiene la mente sobre el funcionamiento general del cuerpo humano. El cerebro es el músculo más importante, y a través del sistema nervioso controla todo lo relacionado con lo físico y lo emocional. Justamente estos dos últimos aspectos suelen tener una relación mucho más estrecha de lo ...

Cuida tu tensión en verano

Una persona que sufre de hipertensión tiene la presión arterial muy alta. Puede ser por muchos factores, como la edad, el peso, el estrés, la herencia y la mala alimentación. El problema más grave de esta enfermedad radica en que el enfermo puede no enterarse nunca que padece de hipertensión y sino lleva a cabo ...

Síntomas de la úlcera

Las úlceras de estómago, o también denominadas ulceras gástricas, son lesiones de las mucosas que recubren el estómago. Se trata de una patología crónica que se puede manifestar por períodos, y generalmente se da en personas mayores de 50 años (habitualmente más en los hombres que en las mujeres). Las causas más comunes que generan ...

Cómo combatir el estrés laboral

El estrés es un trastorno que afecta en gran medida a una buena parte de la población mundial actual. Esto se debe a que la sociedad de hoy en día está globalizada, por lo que se exige cada día individuos aptos y capacitados para resolver y enfrentar todos los aspectos de su vida, que incluyen ...

Remedios naturales contra el estrés

El estrés es una respuesta natural que tiene las personas para hacer frente a condiciones externar que perturban su equilibrio. En dicha reacción tienen actuación una gran cantidad de órganos y sistemas del cuerpo humano, como el cerebro, el corazón, el sistema nervioso, el sistema digestivo, el flujo sanguíneo, el nivel hormonal y la presión ...