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Colesterol bueno: qué es y cómo aumentarlo

Vamos a hablar a continuación del denominado colesterol bueno, quizás menos conocido que el colesterol malo. Explicaremos qué es y cómo podemos aumentarlo. El colesterol bueno es el colesterol de lipoproteínas de densidad alta, conocido por sus siglas en inglés HDL, que viene a ser, en resumidas cuentas, lo que recoge el colesterol malo, lo ...

Alimentos que disminuyen el colesterol

Cuando nuestro médico nos envía a realizarnos exámenes del colesterol y estos salen altos, es crucial para nuestra salud, que cambiemos nuestro estilo de vida y alimentación, para ello debemos consumir alimentos que reduzcan el colesterol malo (LDL), en este artículo les vamos a proporcionar una lista práctica de alimentos que disminuyen el colesterol. No ...

¿Cómo lograr un nivel de colesterol saludable?

El colesterol es una sustancia química que produce nuestro hígado y que combinado con las proteínas permite que las grasas sean transportadas a las células, además es necesario para que nuestro organismo fabrique otros elementos indispensables para funcionar correctamente. Imagen:nutricion El colesterol bueno (o HDL) se llama así porque ayuda a remover el colesterol malo ...

Cómo nivelar el nivel del colesterol

Las enfermedades cardíacas se producen por una mala alimentación y falta de ejercicio que son provocados por una vida estática, sin una buena alimentación lo que hace incrementar el nivel de colesterol, lo cual es peligroso ya que al incrementarse obstruye las vías cardíacas y genera los ya conocidos problemas cardiovasculares. Estas temidas enfermedades causan ...