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Dieta macrobiótica | ventajas y desventajas

Lo macrobiótico está de moda, Uma Thurman, Madonna o Naomi Campbell son alguna de las famosas que siguen la dieta macrobiótica. ¿En qué consiste este tipo de alimentación y cuales son sus ventajas y desventajas?. En otro artículo hablamos del libro “La enzima prodigiosa” de Hiromi Shinya, hoy te contamos más sobre las ventajas y ...

Beneficios de la dieta mediterránea

La dieta mediterránea es tradicional en países como España e Italia, y se basa en cereales, frutos secos, granos y carnes muy saludables, como por ejemplo la del pescado. Además de esto, la dieta mediterránea promulga el consumo de alimentos variados, ligeros y sanos. Sin lugar a dudas, se trata de un régimen alimenticio que ...