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Alimentación sana y equilibrada

El tener unos hábitos alimenticios saludables es beneficioso para la salud, no sólo porque nos ayudará a mantener un peso estable y adecuado sino porque además nos ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la arteriosclerosis o la diabetes. Hoy hemos dedicado nuestro blog a cómo llevar una Alimentación sana y equilibrada, qués son los ...

6 Alimentos beneficiosos contra la resaca

La resaca aparece cuando se bebe una cierta cantidad de alcohol, se da más en bebedores de consumo moderado, y a veces cuando el alcohol que tomamos no es de buena calidad. En otro artículo de  MirnaTherapeutics hablamos como afecta tomar alcohol al sueño, hoy te contamos 6 alimentos beneficiosos contra la resaca. Hay épocas ...

Alimentos que combaten la inflamación

La alimentación puede ser una ayuda para luchar contra la inflamación. ‘Que tu alimento sea tu medicina,  y tu medicina tu alimento’ Esta frase la dijo Hipócrates unos 350 años antes de Cristo. Hoy la medicina reconoce el gran papel que juega la alimentación en la salud. En otro artículo de MirnaTherapeutics hablamos de  las ...

Alimentación: combate el estreñimiento ocasional

¿Conoces cuál es la diferencia entre estreñimiento y estreñimiento ocasional? ¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a combatirlo? En MirnaTherapeutics.com os hablamos sobre esta afección que suele tener mayor auge durante las vacaciones y los viajes. Podemos diferenciar dos tipos de estreñimiento: estreñimiento crónico u ocasional. El estreñimiento ocasional es aquel que aparece de forma ...

Los mejores alimentos para el corazón

El MirnaTherapeutics continuamos con el ranking de los mejores alimentos para el corazón. Ya hemos conocido las propiedades del aceite de oliva y la avena, ahora conoceremos las propiedades de algunos pescados, verduras y frutas. Entre los mejores alimentos para el corazón encontramos: Salmon: este pescado es una excelente fuente de ácidos grasos, como el ...

Top de alimentos buenos para el corazón

Las afecciones al corazón o enfermedades cardiacas, son una de las principales causas de muerte a nivel mundial, los riesgos de contraerlas se pueden aumentar o disminuir con los alimentos que consumamos, en esta ocasión, vamos a hablar del top de alimentos buenos para el corazón. Una selección simple de comidas, puede ayudarte a prevenir ...

Beneficios del consumo de almendras

Es muy bien sabido que los frutos secos son muy beneficios para la salud, en esta ocasión vamos a hablar específicamente de los beneficios del consumo de almendras. Como se sabe, la almendra es el fruto seco proveniente del almendro, que no solo tiene un buen sabor, si no que son beneficiosas para nuestro organismo, ...

¿Qué hacer cuando se excede en el consumo de alimentos?

Romper una dieta puede convertirse en una verdadera obsesión, sobre todo cuando la persona pierde el control de sí misma y se excede en el consumo indebido de ingredientes que terminan por echar a perder todo el progreso logrado. ¿Qué hacer en estos casos? ¿Cómo retomar un proceso de dieta después de abandonarlo? Los motivos ...