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Alimentación sana y equilibrada

El tener unos hábitos alimenticios saludables es beneficioso para la salud, no sólo porque nos ayudará a mantener un peso estable y adecuado sino porque además nos ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la arteriosclerosis o la diabetes. Hoy hemos dedicado nuestro blog a cómo llevar una Alimentación sana y equilibrada, qués son los ...

Migrañas y alimentos que debes evitar

¿Qué alimentos es mejor no tomar si tienes predisposición a sufrir migrañas? La alimentación es clave en los síntomas de enfermedades como la migraña, la dermatitis atópica o la fatiga crónica. Con motivo del año internacional de la dieta Mediterránea, la Sociedad Internacional del Déficit de DAO nos da recomendaciones sobre alimentos que es mejor ...

Consejos para disfrutar de una dieta equilibrada

Mantener una dieta equilibrada puede ofrecerte la oportunidad de perder peso, si es que lo necesitas, de mantener tu línea y mejorar el funcionamiento de tu organismo. A finales de la primavera y principios del verano, muchas personas comienzan con la operación bikini para perder esos kilitos de más que se han acumulado durante el ...

Beneficios del consumo de frutas y verduras para la salud

¿Sabías que las frutas y verduras son alimentos que contienen un alto número de nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de nuestro organismo? Las frutas y verduras tienen antioxidantes naturales que nosotros también necesitamos, vitaminas y nutrientes que nos permiten disfrutar de una vida más plena. Sólo tenemos que pensar en las frutas que ahora mismo están ...

¿Por qué estoy tan cansado?

Estar cansado a menudo puede ser síntoma de varias enfermedades como la hepatitis C, el hipotiroidismo, la diabetes o la anemia. Para saberlo se necesita que un médico estudie tu caso para averiguar las causas que te provocan este cansancio.En MirnaTherapeutics te contamos más sobre algunas de estas causas. Si el médico descarta estas enfermedades ...

Síntomas de la falta de hierro en el organismo

¿Sabes cuáles son los signos que pueden avisarte de que tu organismo no contiene el suficiente nivel de hierro como para que te sientas pleno y saludable? Te contamos cuáles son los principales síntomas. Las mujeres tienen una mayor probabilidad de que sus niveles de hierro disminuyan desde la edad fértil ya que, con cada ...

¿Qué cantidad de vitaminas y minerales necesitamos?

Los valores indicados en minerales y vitaminas que necesitan los adultos y los niños para estar saludables. En otro artículo hablamos de la vitamina B12 y su importancia , hoy te contamos las cantidades recomendadas tanto en vitaminas como en minerales. Índice del artículo Una alimentación equilibrada nos proporciona las vitaminas y minerales Hay vitaminas ...

Enfermedades transmitidas por alimentos

En MirnaTherapeutics.com os hablamos de las enfermedades relacionadas con la manipulación y conservación de los alimentos, los patógenos que suelen estar presentes y en qué alimentos, además de cómo podéis prevenirlo. La evolución sobre la conservación y la manipulación de los alimentos ha avanzado muchísimo, no hace tantos años que había multitud de enfermedades o ...