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La Vitamina D contra las enfermedades

Cada estudio que se hace sobre la vitamina D, concluye que es un poco más necesaria que el anterior. Y es que, entre las muchas propiedades que acumula, hay algunas que son altamente necesarias para el organismo. Precisamente, de una de ellas te vamos a hablar hoy. En concreto, de la Vitamina D contra las ...

Vitamina D para fortalecer al organismo

Investigadores descubrieron que la vitamina D tiene grandes propiedades para activar las defensas del organismo. Los científicos de la Universidad de Copenhague aseguran que las células del sistema inmunológico podrían funcionar de forma deficiente sin una elevada ingesta de vitamina D. Hoy te contamos cómo hace la vitamina D para fortalecer al organismo. ¿Qué son ...

¿Qué es la Vitamina D? Qué aporta y dónde encontrarla

Ya te hemos contado algunas ventajas de la vitamina D en otros artículos: Las defensas del organismo se activan con la vitamina D o La vitamina D contra el Parkinson. Pero ahora es el momento de contar todo sobre este imprescindible elemento. ¿Qué es la vitamina D? Qué aporta y dónde encontrarla. ¿Qué es la Vitamina D? Comenzamos ...

¿Qué cantidad de vitaminas y minerales necesitamos?

Los valores indicados en minerales y vitaminas que necesitan los adultos y los niños para estar saludables. En otro artículo hablamos de la vitamina B12 y su importancia , hoy te contamos las cantidades recomendadas tanto en vitaminas como en minerales. Índice del artículo Una alimentación equilibrada nos proporciona las vitaminas y minerales Hay vitaminas ...

La importancia de las vitaminas en la alimentación

Las vitaminas aportan nutrientes muy importantes que ayudan a las funciones del cuerpo y a prevenir enfermedades, muchos alimentos contienen vitaminas. Existen 13 diversos tipos de vitaminas entre ellas las más comunes y las que se encuentran en los alimentos que consumimos diariamente son: • Vitamina A: es principalmente antioxidante y ayuda a mantener dientes, ...

Función de las proteínas

Las proteínas son un tipo de macromoléculas, las cuales están compuestas por carbono, hidrógeno, oxígeno y nitrógeno, aunque muchas de ellas también se caracterizan por la presencia de azufre y fósforo en su compleja estructura. Se trata básicamente de compuestos formados por enormes cadenas de aminoácidos, los cuales se pueden combinar de infinitas maneras. Es ...

Beber leche ayuda a perder peso

Un nuevo estudio rompe con los conceptos tradicionales sobre la leche y sus consecuencias en el organismo, fundamentalmente en el de aquellos que realizan dietas para perder peso. Durante años se asoció a la leche con problemas como obesidad o trastornos digestivos, pero un análisis reciente realizado por un grupo de investigadores israelíes, comprobó que ...