Insomnio

Dormir poco puede resultar favorable

Según estudios del Centro Médico de la Universidad de Leiden (Países Bajos), las personas que gozan de una buena salud y no duermen en toda una noche o duermen pocas horas favorecen su resistencia a la insulina, que se relaciona en forma directa con la enfermedad diabetes de tipo 2. El artículo que los investigadores ...

Internet y depresión

Analistas de la Universidad de Leeds, situada en Gran Bretaña realizaron un estudio que constata que el uso compulsivo de internet podría relacionarse a una conducta depresiva. El informe hecho en base a las respuestas de occidentales de entre 16 y 51 años se publicará próximamente en la revista Psycopathology. Imagen: jorgeasalgado Con este estudio ...

Recetas caseras para dormir bien

Una taza de leche tibia, un té de manzanilla. ¿Quién no siguió alguna vez los consejos cuando no podía dormir? Imagen: vitadelia Científicos han encontrado una explicación a estas recetas caseras que nunca fallan. Es que ciertamente existen algunos componentes presentes en determinados alimentos que provocan efectos relajantes sobre el organismo. Aquí va una pequeña ...

Desorden del sueño

Al desorden del sueño se le denomina insomnio y es un trastorno que impide a la persona dormir durante períodos extensos de tiempo e incluso puede no dormir por períodos completos. Causado por razones tales como la alimentación, tensión, alcohol, drogas, estados emocionales, afecta a miles de personas causando consecuencias graves si no es tratado ...

Qué provoca las ojeras

Las ojeras son aquellas aureolas oscuras que surcan los ojos, que son mal vistas por muchas personas al ser consideradas sinónimo de trasnoche. Pero pocos saben que las ojeras se pueden herederar por genética, siendo esto comprobado por científicos que se han dedicado a investigar su origen. El objeto del estudio fue demostrar que si ...

Cómo evitar el Insomnio

Muchas personas en el mundo sufren de problemas vinculados al sistema nerviosos; pero sin duda el más común y al que muchos atribuyen como una simple manifestación del cuerpo, es el insomnio o la faculta de no dormir en las horas que normalmente se está acostumbrado. Generalmente el insomnio es producido por una sobrecarga de ...

Síndrome de apnea obstructiva del sueño

  La importancia de esta entidad clínica ha sido reconocida en los últimos años; este trastorno respiratorio se define por la presencia de apneas obstructivas (ausencia de flujo aéreo durante más de 10 seg, pese a la presencia de movimientos toracoabdominales) durante el sueño. El parámetro utilizado para el diagnóstico de la enfermedad es el ...

Insomnio

  Es la patología del sueño más común y se considera que el 35% de la población la padece. Los dos puntos más importantes para evaluar el insomnio son la cronicidad y el grado de somnolencia residual diurna. La existencia de períodos de insomnio de duración inferior a un mes suelen relacionarse con cambios físicos, ...